Circula Demaciada Información, y todas las personas sentimos esa necesidad de compartir la información que nos llega, para ayudar, para advertir, para informar. etc.
Tampoco hace falta TODA la información, ya que tener demaciada información te va a poner nervioso, te va a ser cada vez mas difícil de saber diferenciar la que es útil y la que no, la que es falsa y cual verdadera. Por eso mejor abstenerse a un par de fuentes de información validas y ante la duda preguntar a algún médico.  Y evitar estar bombardeando todo el día con información, por mas útil que sea. 
No suma
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No Compartir
- Nombres de Pacientes (audios, memes, imágenes, textos) o "alertas, rumores de pacientes positivos en tal o cual lado ": en general esa información es difícilmente comprobable, osea NO sabemos si es cierta o mentira. Y aunque sea cierta: Todos tenemos derecho a nuestra privacidad. Compartir información de un paciente fuera del ámbito médico, no solo es ilegal, no ayuda en nada, ya que tus medidas de prevención deberían ser las mismas ya que no sabes quien puede ser asintomático y potencialmente contagioso. Quien le gustaría que su nombre o el de algún ser querido circule por las redes, y provoque odios, risas, burlas, estigmas, etc. No suma. 
-Fotos de pacientes reales : ROTUNDAMENTE NO. Si alguien obtuvo una foto de un paciente con consentimiento, y por motivos professionals, debe quedarse en ese ámbito, y no debes ser parte de eso, y a quien te la envió debes explicarle que no debe de hacer eso.
- Teorías conspirativas: son aquellas versiones tremendistas como que un gobierno de X país u otro, crearon el virus y todo es parte de un plan maquiavélico de poderosos. Son difícilmente comprobables, no están basados en evidencia públicamente disponible, muchas veces van en contra de los consejos de salud. Son peligrosas porque pueden llevar a gente se ponga nerviosa, paranoica, e incluso que deje de seguir las recomendaciones para la salud basadas en evidencia científica, o afectarles la salud mental. Si vos queres no hay problema en leerlas, y creerlas, problema tuyo (pero recomiendo que las analices de forma crítica si hay alguna prueba comprobable de lo que lees.) Pero no importa si la teoría es cierta o no, para vos en tu casa, las medidas de prevención y cuidados son las mismas, y lo mas probable que si fuesen ciertas vos no seas quien las pueda o detener o hacer realidad. 
- Opiniones propias o de "expertos" si van en contra de lo que se esta considerando como correcto por las organizaciones de salud. Muchas veces relacionadas a las teorías conspirativas. Suelen mezclar información cierta y válida, con rumores y afirmaciones falsas. Si no están basadas en evidencia (decir que tal o cual dijo no es evidencia científica, a lo sumo es un evento periodístico). El peligro es que porque pueden convencer a alguien de no hacer lo recomendado. No están basadas en evidencias y fuentes confiables y comprobables. Siempre Revisa las Fuentes no importa que un presidente "dijo que dijeron" también pueden equivocarse, desconocer, o ser mal informados, como vemos en muchos países del mundo. Mejor confirma, en sitios oficiales o con algún médico que este actualizándose con la evidencia disponible que opina.
Ante la duda intenta preguntarle a algún conocido en el tema, o chequea si lo encontras en internet como noticia falsa.

 - Detalles o información de suicidios: esta es una recomendación mas alla del coronavirus, pero es real con el pánico, el stress la situacion ecoómica que esta genrando muchas personas pueden ver su salud mental afectada. Ayudalos, no copartas nada que no suma. Ojo con chistes de "matarse", etc.. Hay gente que realmente puede afectarles. Comparte algo positivo en vez.
-Chistes o memes que promuevan el odio, actitudes racistas, que simulen ser información real y/o oficial y no este debidamente aclarado. Chistes o memes que se observe o nombre a pacientes que no este claro si consintieron para ser parte del mismo, y aunque hayan consentido.
-Chistes o información de ataques a subgrupos poblacionales por odio e ignorancia, por ejemplo ataques a personal médico a inmigrantes. Compartir con cuidado, ya que por mas que lo compartamos con intenciones de demostrar nuestro enojo e indignación, el efecto de lograr la reacción de otras personas y conseguir "prensa" aveces estimula a que gente perversa realice estas acciones. En vez de retransmitir una nota amarillista de un diario, mejor transmitir el repudio a quienes realizan estos tipos de actos y mostrar nuestro apoyo a las victimas, sin demasiados detalles del ataque en si. Y convertir nuestra indignación en accion, educá, apoya concretamente a alguna persona de estos subgrupos que necesite desde palabras de apoyo, que le miren el auto, que le hagan compras, etc.
- Titulares catastróficos. La prensa mundial en general y la de Argentina en particular sabemos que es de bastante bajo nivel, titula de forma amarillenta y catastrofica muchas de las notas. Si queres compartir una noticia interesante y el titular no es claro con lo que dice la nota, o es tremendista y catastrófico, si aun queres compartirla, hacelo habiendote asegurado que vos has leido lo que la nota dice, y al compartir pon un pequeño resumen de lo que te llamo la atención.



Suma 
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Compartir

-Información útil, de prevencion y de que hacer si estas enfermo de fuentes comprobadas, evita recompartir lo que otros comparten si no has verificado (dicen que la OMS dijo.. no compartas instantaneamente, verifica en las páginas oficiales si esa informacion es cierta, va a estar publicada ahi.hkfg
- Información de lineas de atención al suicida en tu localidad. Como dijimos antes, comprobá primero ya sea con quien te paso el dato o en la página oficial si ese numero es actual y correcto.
-Lineas de atención en caso de violencia de género e intrafamiliar. El estar en cuarentena pone en posición mas vulnerables a las victimas y puede también aumentar las situaciones que desencadenan al agresor. También puede romper las redes de contensión y apoyo social. Llama a tus conocidos regularmente, chequea periódicamente que ande todo bien. Compartí información útil. 
- Chiste, memes, videos virales: Reirnos es una forma positiva de aliviar el stress, no viene mal reirse un rato. Pero primero pensá antes de compartir, aunque te hayas reído mucho, el chiste promueve racismo, estigmas, violencia? El chiste se presenta como información oficial y no esta aclarado que no lo es? Que pasa si alguien se cree lo que dice el chiste? 
- Información de organismos de salud oficiales (no porque la foto escriba el nombre de un organismo, quiere decir que ese organismo sea el autor y promueve esa información, COMPROBA siempre) Mejor seguí al ministerio o secretaría de salud de tu país, a la página oficial de la OMS.
- información útil de tu barrio, tu ciudad como siempre intenta comprobar la autenticidad de la información.
-Mensajes de apoyo de animo y buenas ondas de famosos: sin exagerar a cada rato, y habiéndolos leído o vistos para estar seguro que no estén transmitiendo sin querer información falsa o errónea.
- Historias de acciones y distintas formas de apoyo a personas de subgrupos mas afectados, no solo por la epidemia sino por mensajes de miedo y odio. Como pacientes diagnosticados positivos, equipo de salud, personal esencial, seguridad, alimentación, saneamiento, viajeros, extranjeros, etc. , Compartí historias positivas! Compartí campañas de apoyo a quienes sufren desde el lado económico. Compartí palabras de aliento, agradecimientos, Compartí educación para que entiendan que no es culpa de quien viajó ni de quien se infectó. Hay que entender que cualquiera puede ser el próximo infectado , entonces no hagas ni digas a un infectado lo que no te gustaría que hagan o digan de ti si te infectas!
- Información de actividades para hacer en casa. EL enciero afecta a cada persona de forma distinta, asique esta bueno compartir cosas interesantes para hacer, desde buenos libros, películas y series, hasta ejercicios, juegos para los chicos, etc.
-Otras cosas que no estén relacionadas con el Coronavirus! Si en la era de la información, estamos mas cerca que nunca de los extremismos, y la red esta inundada y monotemática. Sin restarle importancia hace bien a la salud mental de todos, y para evitar la paranoia colectiva que haya otra información positiva en las redes, Fotos de perritos, viajes, cuentos, poesía, buena música, etc. No todo tiene que tener #cononavirus. 
Recorda que todo también en su Justa medida! Si saturamos con información al final duele, molesta, irrita, sin importar que sea información buena o mala, asique hace caso al ultimo punto también: 
                       -  DESCONECTATE de internet -- 

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